Dansdag i Lifedancing för dig som är nyfiken på hur fri dans och rörelse kan hjälpa dig till djupare, förkroppsligad närvaro. Du tränar upp förmågan att känna kroppen inifrån (istället för att betrakta den utifrån, som ett objekt som ska ändras och fixas).

När du är hemma i kroppen står du stadigare, både i din kraft och i din sårbarhet.
Du vet var du börjar och slutar, och det blir enklare att möta andra utan att tappa bort dig själv.

Lifedancing-metoden passar både nya och erfarna dansare.

Ur kursinnehållet:
- Centrering och grundning - basövningarna i Lifedancing.
- Lifedancing - dansa dig in kroppen till skön musik.
- Kroppens förmåga till självreglering.
- Sittande meditation - närvaro och fokus.
- Dialogövningar - lyssna och bli lyssnad till.

Välkommen med din anmälan hälsar
Carina-Maria Möller och Jennica Ring

Safe In My Own Skin - Lifedancing Dansdag
Lö. 23/11 kl. 10.00-18.00, uppvärmning från kl. 9.45
750/600 kr (den högre summan om arbetar, annars den lägre)
Gula Villan, Turingevägen 9, 15336 Järna
Anmälan och information: jennica.ring@gmail.com eller sms 079 339 95 58